お金 元金0円で資産が作れるローリスク投資
ダイエットfitbitとiphoneでダイエットに挑戦！3か月で6kg減量する私の方法
こんにちは、ダーです。今回は、fitbitとiphoneを使ってダイエットする私の方法を紹介したいと思います。これから3か月後に結果書きます。私は、うつ状態で5年過ごしたら体重が8kgも増えて体がぶよぶよになってしまいました。うつ病を完治さ...
ダイエットChatGPT筋トレメニュー
ダンベルフライ1:ベンチに仰向けに寝転がる足裏の全面を地面について安定した姿勢をとる。足・背中・腰が絶対にブレないようにベンチに仰向けで寝転がる。2:ダンベルを構える胸筋に負荷がかかることを意識して、胸の上で手のひらを向い合せるようにダンベ...
ダイエットChat GPT ダイエット
ChatGPTで、以下の条件でダイエット計画を具体的に作ってもらいました。毎日1万歩歩くこと。筋トレ30分/日。食事は夕飯を軽食にする。睡眠は6時間以上目標は、3か月で74Kg⇒68kgの6kg減、体脂肪率25%⇒15%本日から開始です。『...
FIREFIREとは
FIRE（ファイア）とは、FinancialIndependenceRetireEarlyの略で「経済的自立早期退職」といういみで、端的にいえば「早期退職して、お金のために働くことを止め、自分を解放する」という人生設計です。欧米の20〜30...
FIRE今、FIRE が20代、30代で騒がれていますが、疑問に思います。
今、FIREが20代、30代で騒がれていますが、疑問に思います。仕事をしないで自由に生きることが本当に良い人生なのか？人それぞれですが、私自身仕事を３ヶ月休んだ時期があります。その間は収入は普段と同程度収入があり好きなことだけで過ごせる時間...
トレンド【デジタルアート】いま知っておきたい、世界の最新トレンド 超ニッチ
21年3月、老舗オークションに出品されたある作品が大きな話題となりました。落札価格は6900万ドル、日本円で約75億円。アメリカのアーティストBeepleが10年以上かけて描いた5000枚のスケッチをコラージュした作品です。壁に掛けて鑑賞す...
副業これを知らないと、ネットビジネスでは稼げません。
「終身雇用を続けるのは難しい」経団連会長の発言が、先日ありましたね。わかってはいたものの、経済の根底を支える団体のトップからの発言は、さすがに現実味がありますね。ここから、一気に日本人の働き方は変化するでしょう。残念ながら、ひとつの会社では...
FIRE旦那の稼ぎを増やしたい！
旦那の稼ぎを増やしたい！と、思っているあなたに紹介したい人がいます。下居（おりい）さんという人がいるのですが、3年前までは中小企業の会社員をされていました。それがいつの間にか会社を辞めて独立起業。年間１億円を売り上げるコンサルタントになって...
経済超加速経済 アフリカ＃１
前から気になっていたアフリカについて調べたくなりました。本屋さんへ行ったとき、「超加速経済アフリカ：LEAPFROGで変わる未来のビジネス地図」を手に取りました。今まで、私の知識は30年前の学生時代に教わったアフリカでした。が、この本を読ん...
FIRE5年後ぷちFIRE準備編 ＃１
5年後のぷちFIREの前提を決める私は、現在50歳ですので、5年後は、55歳になります。現在の定年の定義は、65歳としていますが、おそらく自分の場合も変更はないと言われています。ここでいうプチFIREちは、プライベートを優先して、完全FIR...